פינג פונג
למתחילים

איך מחזיקים מחבט פינג פונג?

באחיזת לחיצת יד, כמו שלוחצים יד למישהו. האצבע המורה מונחת לאורך הגומייה בצד אחד, האגודל בצד השני, ושלוש האצבעות האחרות סוגרות על הידית. זו האחיזה של רוב השחקנים בעולם, והיא נותנת פורהנד ובקהנד באותה מידה.

יש גם אחיזת עט, שבה מחזיקים את הידית כמו עט. היא נפוצה בעיקר אצל שחקנים מאסיה, ופחות מתאימה למי שלומד לבד.

הכי חשוב: אחיזה רפויה. יד שלוחצת חזק על הידית מאבדת את התחושה בכדור. מחזיקים חזק רק ברגע החבטה.

איך עומדים ליד שולחן פינג פונג?

רגליים פתוחות מעט יותר מרוחב הכתפיים, ברכיים כפופות, משקל הגוף קדימה על כפות הרגליים. עומדים במרחק של בערך זרוע מהשולחן, ולא צמודים אליו. מהעמידה הזאת אפשר לזוז לכל כיוון, וזה מה שמאפשר להגיע לכדור בזמן.

באילו חבטות מתחילים בפינג פונג?

בארבע, לפי הסדר הזה:

• פורהנד: חבטה מצד היד המחזיקה, בתנועה קדימה ולמעלה, עם סיבוב קל של הגוף.
• בקהנד: חבטה מול הגוף, בתנועה קצרה קדימה מהמרפק.
• דחיפה: חבטה קצרה עם מחבט פתוח מעט, שמחזירה כדור נמוך עם סיבוב לאחור.
• הגשה: מתחילים בהגשה פשוטה ובטוחה, ומוסיפים סיבוב אחר כך.

טופספין, החבטה שנותנת לכדור סיבוב קדימה, באה אחרי שהחבטות האלה יציבות.

מה הטעויות הנפוצות של מתחילים בפינג פונג?

• חובטים רק עם היד. הכוח והשליטה מגיעים מסיבוב הגוף והרגליים, והיד משלימה.
• עומדים זקופים. בלי ברכיים כפופות אי אפשר לזוז מהר לכדור.
• נצמדים לשולחן. כשעומדים קרוב מדי לא נשאר זמן להגיב.
• מנסים לחבוט חזק. בהתחלה בונים רצף של חבטות מדויקות, והכוח בא אחר כך.
• מגישים לא לפי החוקים. ההגשה מתחילה מכף יד פתוחה, מאחורי קו הקצה. החוקים המלאים: חוקי פינג פונג.

איזה ציוד צריך מתחיל בפינג פונג?

מחבט, כדורים ושולחן או מקום לשחק. למשחק ביתי מספיק זוג מחבטים בסיסיים (60 ₪). מי שרוצה ללמוד סיבוב צריך מחבט שהגומיות שלו תופסות את הכדור, כמו CHOPPA Spin Control (150 ₪). כדורי 3 כוכבים קופצים בצורה אחידה, וזה עוזר ללמוד.

עוד על הבחירה: איך בוחרים מחבט פינג פונג וכדורי פינג פונג.

איך ממשיכים להתקדם בפינג פונג?

משחקים הרבה, עם שחקנים טובים מכם כשאפשר. מי שרוצה להתקדם באמת מצטרף לחוג או למועדון טניס שולחן, שם מאמן מתקן את הטכניקה לפני שהיא מתקבעת. בין המשחקים אפשר להתאמן גם לבד: איך מתאמנים בפינג פונג לבד.

שאלות נפוצות